それぞれに合ったサポートを行える様々なプログラムを用意 | 復職のカウンセリングならオンラインのゆるリワーク

自分らしさを取り戻すために

復職支援プログラム｜ストレスケア

「これならがんばれる」
復職に向けて自信をつけたい方へ

人と関わると疲れる…とお悩みの方へ

ストレスケアのスキルを学び、復職後に役立てるプログラムです。あなたがどんなことにストレスを感じるのかを丁寧にヒアリングしたうえで、誰にでも当てはまる一般的なアドバイスではなく、あなたの生活や職場環境、そして抱える不安や課題に合わせてプログラムを構築します。1回60分の個別レクチャーです。週1回2か月を目安にご利用いただくのがおすすめです。

安定して働き続けるために

復職支援プログラム｜再発予防プラン

専門家がパートナーとなって
あなたと一緒に、再発予防プランを作ります。

復職したら、またうつになるかも…と心配な方へ

基本のストレスケアスキルを習得したら、次は復職後に備えて再発予防プランを作成します。同じ職場に戻ってストレスにさらされても、メンタル不調を回避できるように、パーソナルな再発予防プランを作成するコースです。ストレスにさらされる状況はお一人お一人異なります。精神科医療に20年以上従事した専門家が、あなただけの再発予防プラン作成をサポートします。

カウンセリング

復職後の仕事帰りでも安心！夜9時まで予約できる

1回

40分　4,000 円（税別）

仕事の悩み専門のカウンセリング

休職中から復職後まで、切れ目なく支えます

仕事の悩みに特化したカウンセリング。休職中の不安や孤独感、復職前の不安、そして復職後のストレス対処までサポートします。心の疲れを癒して、気持ちが軽くなるように、丁寧にお話をお聴きします。

「復職支援プログラム」の前にカウンセリングを試したい、という方にもご利用いただけます。

カウンセリング

個別認知行動療法

自分で自分の治療者になる

全8回

30,000 円（税別）

うつ病に効果があると言われる心理療法です

全8回のセッションで、実践的に学びます

セルフでできる認知行動療法を学びます。ホームワークにも取り組み、日常生活で遭遇するストレス場面を題材として、自分で自分のストレスケアを実践。図書を読んで独学で学んだけれども難しかった…という方にお勧めです。あなたのストレスにフォーカスして認知行動療法に取り組むので、理解しやすい内容です。

お問合せ

Menu

プログラムや個別面談など幅広いサービス

現在取り扱っているサービスの内容や料金について掲載しています。1クールを4ヶ月に設定し、セミナーや面談を受けていただくプログラムをはじめ、個別相談や復帰後の面談なども用意し、個人様はもちろん、企業様からのご相談も受け付けております。

※料金は全て税込価格になります。

復職支援プログラム｜ストレスケア	2か月　44,000円
復職支援プログラム｜ストレスケア＋再発予防プラン作成	4か月　88,000円
個別認知行動療法	全8回　33,000円
個別相談・カウンセリング	1回40分　4,400円(税別）

外出が難しい状態の方でも安心してご活用いただけるよう、リモートタイプのプログラムを用意しています。様々なメニューを揃えており、月額制でのパッケージプランからセルフで行える個別認知行動療法セミナー、個別相談やカウンセリングなども実施しております。一歩を踏み出すことに不安を抱える状態であっても、少しずつ不安の解消を目指しながら安心して復職できるよう誠心誠意サポートしてまいります。個人様だけでなく、企業として取り組みたい方も歓迎しております。公務員や教員、管理職などの方のご利用も歓迎しています。