不安を減らすためのカウンセリングを実施

復職支援は、カウンセリングだけではありません。

うつ病や適応障害で休職している方々にとって、復職は人生を左右する大きな一歩。だけど「復職後にまた同じことが起きたらどうしよう」という不安を抱えたままでは、スムーズな社会復帰は難しいかもしれません。

そこで必要なのは、ただ話を聞くだけのカウンセリングではなく、体系的に学び実践できる「ストレスケアスキル」の習得です。

 オンライン型復職支援プログラム「ゆるリワーク」では、科学的アプローチに基づき、認知行動療法やマインドフルネス、ストレス対処スキルを学ぶことで、自分のストレス要因や対処法を具体的に理解できるようサポートします。

また、日中の決まった時間に仕事に近いタスクをこなすリハビリ課題を導入し、仕事の感覚を取り戻すとともに復職後の不安を軽減します。

さらに、休職に至った原因や復職後のリスク要因を丁寧に振り返り、自分に合ったストレス対処法を計画することで、自分の特性を深く理解していきます。

まだ課題にしっかり取り組むのには不安がある、という方には、ストレス対処スキルを学ぶことに特化した、個別プログラムもご用意しています。

このような体系的な学びとサポートを通じて、参加者は「これなら大丈夫」と自信を持って復職に向き合えます。

休職は、これまでの働き方を見つめ直して、新しい「自分らしい働き方」を手に入れるチャンスです。

不安な気持ちを抱えたまま一歩を踏み出そうとしているあなたへ、一緒に未来への準備を始めませんか？